Acai berry merupakan salah satu jenis buah berry yang sejatinya sering dimanfaatkan oleh masyarakat pedalaman hutan Amazon sejak ribuan tahun lalu dan masih bertahan hingga saat ini. Acai berry sendiri cukup jarang terdengar di telinga masyarakat Indonesia, karena memang bukan merupakan buah berry asli Indonesia, dan juga kalah pamor dengan jenis buah-buahan berry lainnya, seperti strawberry, blackberry, dan anggur.
Saat ini, untuk mendapatkan acai berry biasanya dapat diperoleh pada toko swalayan yang menjual buah-buahan impor, karena buah acai berry tidak dapat ditemui pada pasar tradisional. Selain dapat di temui dalam bentuk buah segar, acai berry juga sekarang sudah dikemas dalam bentuk pil, dan juga bentuk kemasan botol yang diklaim memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat.
Kelebihan Buah Acai Berry
Terlepas dari hasil klaim dari pabrik yang membuat suplemen dari bahan dasar buah acai berry, buah acai berry sendiri memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat acai berry ini? Berikut ini adalah manfaat acai berry untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Kekebalan
Acai berry memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah. Salah satu manfaat dari berbaagi kandungan vitamin yang terkandung dalam acai berry tersebut adalah dapat meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh yang berguna untuk mencegah penyakit.
2. Selalu Fit dan Segar dalam Beraktivitas
Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, kandungan vitamin pada acai berry juga dapat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan selalu segar dalam beraktivitas, sehingga anda dapat beraktivitas dengan baik setiap harinya.
3. Sebagai Antioksidan
Manfaat Acai berry juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan kandungan antioksidan ini, maka tubuh dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang sifatnya kronis.
4. Anti Kanker
Sebagai salah satu jenis buah yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi, acai berry mampu untuk mencegah pertumbuhan sel kanker yang ada didalam tubuh. Hal ini berarti acai berry sangat efektif dalam mencegah kanker yang tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Acai berry juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan terjaganya kesehatan jantung yang baik, maka segala macam gangguan pada organ jantung ini akan dapat dihindari, seperti serangan jantung dan gagal jantung.
6. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Buah acai berry memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Hal ini membuat acai berry menjadi sangat baik dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, terutama pada bagian usus.
7. Mencegah wasir dan gangguan pada sistem pencernaan
Wasir merupakan salah satu gangguan kesehatan pencernaan yang terjadi karena kondisi kekurangan serat pada tubuh, dengan mengkonsumsi acai berry secara teratur, maka gejala wasir dan gangguan pencernaan lainnya dapat teratasi dengan mudah. Berikut ini adalah beberapa gejala gangguan pencernaan:
- Diare
- Sembelit
- Mencret
- Susah buang air besar
- Gagal ginjal
- Batu ginjal
- Usus buntu
8. Memberikan Energy bagi Tubuh
Sama seperti jenis buah berry lainnya, acai berry memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Acai berry dapat memberikan asupan energy yang cukup bagi tubuh, sehingga sangat baik bagi anda yang sedang melakukan diet karbohidrat.
9. Menurunkan Kolesterol
Acai beri juga memiliki berbagai macam kandungan yang terbukti efektif dalam mengontrol kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh. Selain dapat mengontrol kadar kolestrol di dalam tubuh, acai berry pun juga sanggup untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh, sehingga acai berry dapat menjadi salah satu menu wajib bagi yang menderita penyakit kolestrol.
10. Menjaga Berat Badan
Bagi wanita yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, acai berry ternyata juga efektif dalam menjaga berat badan. Selain itu, acai berry juga mampu untuk menurunkan berat badan, namun demikian tentunya harus juga ditambah dengan porsi latihan yang cukup untuk mengoptimalkan penurunan berat badan.
11. Baik untuk Kesehatan Kulit
Manfaat acai berry lainnya juga memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain baik untuk kesehatan kulit, acai berry juga dinilai baik untuk membantu mengaja kesehatan rambut.
12. Mencegah Jerawat dan Penyakit Kulit
Bagi yang memiliki jerawat yang sangat mengganggu, tenang saja, karena kandungan berbagai macam vitamin yang ada pada acai berry ini sanggup untuk mengobati dan menghilangkan jerawat, terutama karena kandungan vitamin E dan vitamin C nya.
13. Sebagai Anti Iritasi
Acai berry memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin C ini selain dapat menjaga daya tahan tubuh, dapat juga mencegah iritasi yang terjadi pada tubuh.
14. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat acai berry lainnya adanya kandungan antioksidan yang terdapat pada acai berry membuat acai berry mampu menangkal radikal bebas, yang memegang peranan penting dalam mencegah terjadinya penuaan dini.
15. Baik untuk Kesehatan Mental
Buah acai berry juga dinilai baik untuk kesehatan mental. Hal ini dikarenakan suplai darah dan nutrisi ke bagian otak dan sistem syaraf menjadi lebih baik dan menjadi lebih lancar tanpa adanya gangguan atau hambatan.
16. Baik untuk kesehatan tulang
Acai berry memiliki kandungan kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda, dan dapat membantu:
- Mencegah osteoporosis.
- Mengoptimalkan penyerapan nutrisi oleh tulang.
- Menjaga struktur tulang.
- Membantu pertumbuhan tulang secara optimal.
17. Mencegah Infeksi
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada acai berry juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya infeksi yang muncul. Biasanya infeksi ini dapat terjadi di luar tubuh, ataupun di baian organ-organ tubuh lainnya.
18. Membantu Pembentukan Massa Otot
Ternyata, buah acai berry juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Hal ini tentu saja akan sangat bermanfaat bagi yang sedang berada dalam program pembentukan massa otot, dan juga dapat membantu proses penguraian lemak di dalam tubuh.
Itulah 18 manfaat dari buah acai berry yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat
